自己肯定感を高める為のアドバイスをさせていただきます

北海道札幌市メンタルコーチングkokorocoaching/ココロコーチング

🍊【自己肯定感を高める為のアドバイス】🍊

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「自己肯定感とは」

ありのままの自分を認め、精神を安定した状態を保ち、自分自身を肯定的に捉える事

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自己肯定感とはありのままの自分自身を認めてあげることが大切です。

肯定感よりも否定感が強くなってしまうと、自分自身が嫌になってしまい、このままどうやって生きていくか、楽しく生きるというよりも生きることの楽しさを忘れてしまいます。

それが、過度に多ければ、日々の生きる為の気力が沸かない状況になってしまい、考え事が多くなり、自分自身を見失う可能性が高くなっていきます。

そのような場面に出くわした事がある方は、友人、信頼できる方に相談を行ってみてください。

自己肯定感は失うものではありません。

心の奥底に眠らせてしまうという表現が合っています。

そして、心の奥底に眠らせてしまうことが得意であるが、起き上がらせることがとても苦手な生物なのです。

その起き上がらせるためにも、kokorocoaching で起き上がらせ新しい生活に踏み切っていただけたら嬉しいです😊

 

そして、自己肯定感と自己否定感の区別としては、自分自身に好感を持てているか、いないかの2つの思考が重要です。

ありのままの自分自身を見つけるキッカケ作りを探し、キッカケと共に歩む、未来を設計をしていきます。

自己肯定感で大切な事を踏まえて、作り上げるかけ橋を作りためには、私生活のLIFE（ライフ）スタイルを日常から把握し、小さな目標を1つずつクリアしていくことで継続力も増し、自信に繋がります。

kokorocoaching では、あなたの生活スタイルに合わせコーチング行い、自己肯定感を高めたいと思っている想いを大切に全力でコーチングを行います。

コーチングを実施していく際、あなたの価値観を最重要視し、何パターンの手法を使い、自然と自己肯定感がつくセッションを行います。

理由としては、kokorocoaching を利用とするまでには、大きな葛藤があったと思うからです。

本当にコーチングを受けて自分を変えれるのかと、悩みと悩みを重ねて考えてくれた結果が辿り着いたと思うからです。

そのため、私はあなたの最高のサポーターとして日々のケアを怠らず、コーチングをして大きな物を得たと言えるように努めさせていただきます。

 

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・ありのままの自分自身なんて認めれるはずがない

・自己肯定感を上げることなんてできない

・自分自身が嫌いだ　　　　　　等

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自分に対しての否定感が強い人がいましたら、kokorocoaching までご連絡をください！