自己暗示でネガティブ思考をポジション思考に変えてみませんか？
北海道札幌市メンタルヘルス
kokorocoaching/ココロコーチング
【自己暗示でネガティブ思考をポジティブ思考に変えてみませんか？】
「自己暗示」とは
自分の観念だけで、その対象があるかのような意識をする
まず初めに、このようなお話を聞いたことはありませんか？
「自己暗示だけで、自身をマインドコントロールをする！」とこういうお話は結構聞いたことはありますよね！？
皆さんはこの言葉を聞き、一度は自己暗示に積極的になって行動をしたことがあると思います。
しかし、自己暗示をしていく中で
「なかなか続かない」
「モチベーションが保てない」
「考えてたことを忘れる」 等
諦めてしまったことはありませんか？
諦めてしまった結果、自己暗示をすること自体が面倒になる。
このような状態をできるだけ避けていても通らなくちゃいけない場面の時に起こります。
むしろ、その通らなくちゃいけない場面になるからこそそのような感情になるだけであって、あと一歩さえ踏み出せれば変わります。
私がお伝えしたいのは、ネガティブ思考をポジション思考に変える為に【踏み出す勇気】を作るきっかけ作りを助長する事ことです。
踏み出す勇気は簡単にしても尚、以外にも難しいと思われることが多いです。
しかし、踏み出すことさえできればゴールまでの道筋を一本に絞れます。
一本に絞ったところで
「自己肯定感」のアップや向上を目指せます。
何点かお伝えしましたが、ここの助長の部分でサポーターがほしい方はぜひ、私にお問い合せください。
